Como posso te ajudar
Se você se identifica com alguma dessas situações, a psicoterapia pode ser o primeiro passo para transformar a sua relação com o que está vivendo.
Ansiedade e inquietação
- Preocupações constantes e dificuldade de desacelerar
- Sensação de alerta, tensão ou falta de ar
- Dificuldade para relaxar, dormir ou descansar
- Medo excessivo em relação ao futuro e às incertezas
Quando a ansiedade começa a afetar sua rotina, relações ou bem-estar, a terapia pode ajudar a compreender os seus padrões de comportamento e construir novas formas de lidar com os pensamentos e emoções.
Depressão e baixa autoestima
- Falta de disposição, energia ou interesse pelas atividades do dia a dia
- Dificuldade em se reconhecer e ver valor em si
- Choro frequente ou dificuldade em expressar emoções
- Sentimento de vazio, angústia e dificuldade de encontrar sentido
A psicoterapia pode auxiliar no resgate da autoestima, no fortalecimento emocional e na construção de uma relação mais gentil consigo.
Perdas e luto
- Dificuldade em aceitar a realidade da perda
- Sobrecarga emocional, cansaço e esgotamento
- Pensamentos frequentes de culpa e arrependimento
- Sensação de que a vida perdeu o sentido após a perda
O luto é um processo singular e merece acolhimento, escuta e tempo. A terapia oferece suporte para elaborar a dor e encontrar novas possibilidades de seguir.
Patrícia Melo, Psicóloga Comportamental
Sou Psicóloga com 15 anos de formação, Especialista em Psicologia Clínica Comportamental pelo ITCR Campinas, com formação em Perdas e Luto. No atendimento clínico, dedico-me especialmente ao cuidado de adultos e idosos no tratamento de transtornos de ansiedade, processos de luto, depressão e dificuldades nas relações interpessoais.
CRP: 06/104714
Dúvidas comuns antes da primeira conversa
Como funciona a primeira sessão de psicoterapia?
Na primeira sessão, conversaremos sobre o que te trouxe até aqui, suas expectativas e objetivos. É um momento para você conhecer meu trabalho e eu entender suas necessidades. A sessão durará 50 minutos e você pode escolher o formato presencial ou online. Esta sessão inicial é fundamental para construirmos uma relação terapêutica sólida.
Como funcionam as sessões?
Duração e frequência: as sessões têm duração de 50 minutos e ocorrem semanalmente. Será estabelecido um dia e horário fixos na agenda, reservados exclusivamente para o encontro.
Pontualidade: é importante chegar no horário combinado. Em caso de atrasos, o tempo não será estendido para não comprometer os atendimentos seguintes.
Como funcionam cancelamentos, faltas e feriados?
Imprevistos acontecem, por isso peço apenas aviso com 12 horas de antecedência para cancelar ou remarcar.
Nos feriados, tentamos remarcar para outro horário na mesma semana; se não houver disponibilidade, ofereço reposição aos sábados à tarde.
Se precisar se ausentar por mais de duas sessões seguidas, é possível solicitar o pagamento proporcional, avisando com antecedência. Nas minhas férias, as sessões não são cobradas.
Posso conversar antes de agendar?
Pode. Chame no WhatsApp para tirar dúvidas sobre horários e formato. Você decide com calma.
Como funciona o atendimento online?
O atendimento online acontece por videochamada, com os mesmos 50 minutos e o mesmo sigilo do presencial. Atendo pessoas de todo o Brasil. Escolha um lugar reservado, com boa internet, onde você se sinta à vontade para falar. Combinamos a plataforma no agendamento.
Aceita convênio médico?
Não, meu atendimento é particular, mas você pode solicitar reembolso ao seu plano de saúde. Forneço todos os documentos necessários (recibos, relatórios, declarações) para você apresentar ao seu convênio. O valor e o prazo de reembolso variam conforme cada operadora, então você deve consultar diretamente seu convênio para conhecer a política específica.
E o valor da sessão?
O valor e as formas de pagamento são informados no primeiro contato, pelo WhatsApp. Assim você decide com todas as informações em mãos.
Quando é o momento certo de buscar ajuda?
Cada pessoa é única, e a decisão de buscar apoio profissional depende de diversos fatores. Não é preciso procurar ajuda apenas em momentos de grande criticidade; a terapia também atua de forma preventiva diante dos primeiros desconfortos emocionais.
O processo terapêutico oferece um espaço seguro para expressar sentimentos, desenvolver mecanismos de enfrentamento e encontrar suporte para atravessar períodos desafiadores.
O que eu falar fica em sigilo?
Sim. O sigilo profissional é um dever do psicólogo, previsto no Código de Ética Profissional (art. 9º). Nada do que você conversa nas sessões é compartilhado sem a sua autorização, salvo nas situações previstas pelo próprio Código de Ética.
O que dizem meus pacientes
Relatos de pacientes sobre o processo terapêutico, identificados apenas pelas iniciais.
“Patrícia tem sido muito acolhedora e atenciosa. Ela traz uma leveza para as sessões, e de forma muito gentil coloca suas pertinentes e necessárias reflexões. É pontual e uma profissional que me faz me sentir muito bem.”
J.M.
Paciente
“Hoje consigo mapear o que me leva a me sentir desta maneira, consigo me posicionar melhor e fico mais confiante em enfrentar as dificuldades. Ela torna o processo mais leve, gosto muito de ser atendida por ela.”
M.O.
Paciente
“Iniciei o processo por um incômodo muito grande em relação ao meu trabalho e a partir disso pude entender a raiz do problema. Passei a olhar também para outras questões importantes da minha vida que havia deixado de lado.”
D.S.
Paciente
Estes são alguns dos relatos. Você encontra outras avaliações de pacientes no Google e na Doctoralia.
Espaço de atendimento
Um ambiente acolhedor e seguro, pensado para que você se sinta à vontade para falar sobre o que está vivendo.
Pronto(a) para dar o primeiro passo?
Dar o primeiro passo é o mais difícil. Estou aqui para caminhar com você nesse processo.